KALMA LANG

"Walang maidudulot na maganda ang masyadong pag-aalala.

 Lalo mo lang pinapalala ang sitwasyon.

 Ikalma mo muna ang sarili mo para kapag medyo okay ka na,

 makakapag-isip ka na ng maayos na solusyon

 sa mga problemang pinagdaraanan mo ngayon."

Pag naka-isip kana ng paraan masosolusyonan mo na 

ang lahat at mawawala ang iyong pag aalala.

Kung puro pag-aalala lang ang gagawin mo at hindi ka kaKALMA 

wala lang mangyayari at lalong kang mahihirapan sa sitwasyon mo.

Kaya KALMA LANG